日女作为硬辅英雄的核心思路是兼顾坦度和团队增益。出门装建议选择布甲或抗魔斗篷来应对敌方下路的物理或魔法伤害，这样能让你在对线期更稳定地换血。第一次回家后优先合成基克的聚合，这件装备能提供双抗和冷却缩减，主动效果还能提升队友的输出能力，完美契合日女先手开团的定位。中期补出守护之誓和钢铁烈阳之匣，前者能连接队友分担伤害，后者则为团队提供护盾和魔抗，这两件装备能显著提升团战容错率。
亡者的板甲和兰顿之兆适合应对敌方暴击型射手，深渊面具则能压制对手的法师输出。如果对方控制较多，可以把鞋子附魔换成水银饰带；若需要强化开团能力，石像鬼板甲的双抗加成配合日女W技能会让坦度质变。记得留一个格子放置控制守卫，视野掌控对辅助同样关键。
闪现是开团和保命的必备技能，虚弱能有效限制敌方刺客或ADC的爆发伤害。符文建议选择余震系列，触发控制后获得的双抗加成能让日女在进场时更耐打，弱点符文还能让队友对受控目标造成额外伤害，团队收益极高。对线期多用E技能配合被动标记消耗对手，但要注意W技能的释放时机，抵挡关键伤害才是换血精髓。
3级后可以配合打野入侵野区或支援中路，亡者的板甲提供的移速能大幅提升游走效率。团战中不要盲目先手，观察队友位置再决定用R技能开团还是反打。记住日女的核心任务是吸收伤害和保护后排，装备成型后即使残血也能靠技能组持续控制敌人，为队友创造输出空间。
这套出装思路兼顾了防御属性和团队功能，只要掌握好技能释放节奏，日女就能成为团队最可靠的前排。记得根据敌方阵容微调装备顺序，比如对方AP较多时优先深渊面具，AD强势则提前补出兰顿之兆。多练习E闪和R闪连招，这些技巧能让你的控制更出其不意。
