急冻鸟作为关都地区传说中的冰系神兽，其捕捉流程需要完成特定剧情并掌握迷宫解谜技巧。首先需要击败枯叶市电系道馆馆主获得圣安努号船票，乘船抵达石之洞窟后，击败入口处的蛟龙进入内部。在洞窟深处的大吾洞使用喷雾剂可迫使急冻鸟现身，需注意该神兽等级为50级，建议队伍平均等级达到45级以上再尝试挑战。
双子岛推石解谜是捕捉急冻鸟的核心环节。进入洞穴后需按特定顺序推动岩石阻挡水流：第一层先将上方岩石向右推入洞口，跳下后第二层将右侧岩石向下推，第三层将左侧岩石向上推，最后返回第一层完成岩石排列。需注意推错顺序会导致岩石复位，需重新开始解谜流程。成功阻断激流后，沿水道游至最深处即可触发急冻鸟战斗。
战斗准备方面建议携带电系或火系宝可梦作为主力，岩石系宝可梦可免疫急冻鸟的电系技能。推荐使用会刀背打击的宝可梦将目标血量控制在1点，配合催眠或麻痹状态提升捕获率。精灵球选择上，时间球经过30回合后捕获率可达高级球1.5倍，若保留有大师球则可直接使用。战斗前务必准备20个以上高级球和足量恢复药剂。
捕获后的急冻鸟将赋予玩家绝对零度技能，该技能具有一击必杀效果但命中率较低。需注意急冻鸟出现位置存在版本差异，火红版固定出现在双子岛而非叶绿版的石之洞窟。若首次尝试失败，可通过穿洞绳快速返回洞口重新挑战，该方式比使用飞翔技能更节省时间。完成捕获后建议立即存档以防游戏异常导致数据丢失。
整个捕捉过程需保持耐心，推石解谜平均耗时约15分钟，战斗环节视队伍强度可能需要多次尝试。急冻鸟作为三圣鸟中防御最高的存在，其暴风雪技能可能造成队伍减员，建议提前装备抗冰果实。游戏内时间系统不会影响急冻鸟的出现概率，玩家可自由选择时段进行挑战。
