梦幻西游的疲劳模式是系统为防止玩家过度沉迷而设计的保护机制，触发后会导致经验获取减少、部分功能受限等问题。要有效避免疲劳模式，关键在于合理安排游戏时间与行为模式。系统会记录连续在线时长、任务重复度及账号活跃行为，因此分散游戏时间、多样化任务类型是基础策略。建议将每日游戏时间控制在3小时以内，并设置定时提醒功能，每隔1小时主动暂停游戏活动10-15分钟。游戏内的离线挂机功能可辅助积累经验，减少高强度在线时长。
避免长时间重复单一任务，如连续抓鬼或封妖超过2小时。系统会监测任务类型分布，建议交替进行副本、帮派活动、休闲玩法（如钓鱼、种植）等不同内容。若拥有多账号，可通过切换账号分散单个角色的活跃度，但需注意总时长控制。及时消耗游戏内产出物品，避免资源囤积于单一角色，这能降低被系统判定为牟利行为的风险。
利用游戏内置机制能显著降低疲劳概率。开启储备金模式可减少系统对金币流通的监测压力，同时稳定获取收益。定期使用疲劳神器道具（通过历练或商城获取）可重置疲劳状态，但需注意每日使用限制。调整游戏设置如降低画面特效、启用护眼模式，也能缓解实际疲劳感，间接避免因身体不适导致的非理性游戏行为。
长期策略需结合账号养成与行为优化。提升角色技能等级和修炼水平能降低被系统标记为低质量账号的概率。下线前进行技能学习、装备强化等消耗性操作，可向系统释放非牟利信号。异地登录或更换IP的方法存在风险，仅建议在可信环境下操作。最终需明确游戏与生活的平衡，疲劳模式本质是健康提醒，合理规划才能持续享受游戏乐趣。
