体力是咱们在忘仙中参与日常任务和活动的关键资源，消耗后可以通过自然恢复、道具补充和任务奖励三种方式快速补充。每天中午12点系统会自动发放120点体力，但上限为360点，超过后不再累积。VIP玩家还能在商城购买体力丹，每颗增加5点体力，这是最直接的恢复手段。自然恢复需要耐心等待，每5分钟恢复1点，建议在体力接近满值时及时消耗，避免浪费自然恢复的机会。
日常任务中的国内寻宝情缘煮酒完成后有几率获得古董，开启古董能随机获取体力道具。优先完成这些高收益任务，既能赚经验又能补充体力。平定四方任务虽然只给经验，但如果在王城挂机图中完成，可以顺便打怪掉落酒、帖等道具，间接节省体力消耗。记得每天2次国内寻宝必做，交还玉佩时尽量凑整块，经验加成更高，性价比拉满。
111级前建议每天2次情缘（30体力）、2次煮酒（30体力）、2次神农（20体力）、2次国内寻宝（30体力）和1次偷砖（15体力），刚好用完125点。111级后把偷砖换成斩妖降魔任务，消耗相同体力但更省时间。如果加入了家族，押镖还能额外获得古董，进一步补充资源。家族贡献换的宝石和炼星符也能提升战力，减少重复刷本的体力消耗。
王城挂机图能掉落酒、帖、装备等资源，71级后还能进圣兽岛打宠物蛋。中立地图如多宝阁每天限时2小时，记得规划好挂机时间。如果急需体力，可以关注游戏内的限时活动，有时会开放体力消耗减半或双倍奖励，趁这时候集中刷本最划算。
完成特定成就可能奖励体力道具，官方偶尔也会通过邮件发放补偿或活动奖励。养成定期清理背包的习惯，把多余道具通过快速出售换成银子，也能为后续购买体力丹做准备。只要灵活结合这些方法，体力短缺的问题就能轻松解决啦！
